Domingo 20 de Março 2011.Parti de Valhelhas às 8 da manhã, na recta de Vale Formoso já vinha o José Armando ao meu encontro,lá fomos os dois a ter com os colegas que já estavam à nossa espera na Senhora do Carmo .Partimos todos bem ao chegarmos à Covilhã mais três atletas,que se juntaram ao nosso grupo um deles já conhecido que é o Lidio. Passamos por Fundão Vale de Prazeres Povoa da Palhaça Quinta da Torre Capinha Caria Belmonte e Valhelhas.
um grupo bem composto de 10 atletas
José Armando sempre o mesmo sempre bem animado
paragem na pastelaria do Fundão para o café da manhã
saída do Fundão
na subida da Serra gardunha subi a um ritmo mais elevado,quando cheguei ao cimo voltei para trás,ao encontro dos colegas prof Silveira José Armando e Lidio não perderam muito andamento,o plantão ao chegar a Primavera resolveram parar ao meio da subida
abastecimento
esta estrada muito mal tratada não é para repetir tão depressa
nesta foto já não temos a presença do José Armando que ficou com a bicicleta avariada
o Prata em dificuldades para fazer a subida de Caria
os meus treinos da semana é sempre na zona foram 156 km,
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