sábado, 29 de março de 2014

SEMPRE A SUBIR SERRA A CIMA

 29-03-2014
Quem disse que hoje estava frio enganou-se uma manhã
espetacular foi subir e mais subir e encontrei esta paisagem 
maravilhosa. 

segunda-feira, 24 de março de 2014

SUBIR ATÉ ÀS PENHAS DOURADAS.

 23-03-2014
Mais uma manhã de treino com a companhia de Marco,
José Santos e Carlos Sousa. Encontramo-nos todos nos
arredores de Valhelhas com uma temperatura de 12 graus 
positivos e chegamos às Penhas Douradas com 2 graus positivos
uma voa diferença em.PARA DOMINGO À MAIS.   

domingo, 9 de março de 2014

TREINO EM ALTA MONTANHA

 09-03-2014
O meu treino hoje foi de montanha,parti de Valhelhas
Serra da Cabeça Alta,Alto da Azinha e Penhas Douradas.

terça-feira, 4 de março de 2014

VOLTA MÍTICA DE GOUVEIA

04-03-2014
Mais uma volta que nem ao diabo se deseja o que a gente passou.
Das Penhas Douradas até Valhelhas  foi um inferno apanhamos de
tudo,vento,frio,neve,e chuva foram momentos difíceis.
De Vale de Amoreira para Valhelhas nem a alta rotação consegui
 aquecer cheguei gelado a casa.Meus amigos,mas esta já passou
estou pronto para nova aventura.

Cenário autentico ao passarmos nas Penhas Douradas

sábado, 1 de março de 2014

TREINO DE PREPARAÇÃO

01-03-2014
Para não fujir à regra primeiro de Março manhã de chuva
e mais um treino no rolo.