sábado, 24 de dezembro de 2011

ULTIMO TREINO DO ANO 100 KM


Sábado 24 de Dezembro 2011...Hoje fiz o ultimo treino
deste ano.Foi um ano de altos e baixos,mas acabou por ser
positivo,fiz de Janeiro a Dezembro 13.100 km,ficam estas duas
bicicletas que me acompanharam todo o ano..
......................FELIZ NATAL.............

domingo, 11 de dezembro de 2011

PARTIDA A DOIS UM BOM TREINO 95 KM

DOMINGO 11 DE DEZEMBRO 2011..Como a manhã estava má em Valhelhas
parti às 10 horas,mas logo apareceu o Carlos Sousa foi uma surpresa. Organizamos logo um treino passamos então por Vale de Amoreira em Verdelhos tiramos estas fotos seguimos para a Senhora do Carmo, Caria, Inguias ,Belmonte,Santa Cruz,Vale de Estrela, e Valhelhas,foi um bom treino para uma altura destas...
AO FUNDO ESTÁ VALHELHAS MAS COM ESTE NAVOEIRO NÃO SE Vê NADA

domingo, 4 de dezembro de 2011

TREINO PARA RELAXAR 95 KM

DOMINGO 4 de Dezembro 2011..Uma manhã com excelentes companheiros,e com algum frio acompanhar esta manhã..Com estas temperaturas o treino tem que ser reduzido,ficam estas fotos com paisagens magnificas.....
FOTO TIRADA EM GRUPO VALHELHAS
ESTE HOMEM NO CENTRO FOI O FUNDADOR DO S.L BENFICA
CAFÉ DA MANHÃ BAR O CHAFARIZ VALHELHAS
FOTO TIRADA NO SEXO AMARELO
CRUZAMENTO DO SEIXO AMARELO DIREÇÃO A VALHELHAS

domingo, 20 de novembro de 2011

PEDALAR E A SOFRER TAMBÉM É DESPORTO

Domingo 20 de Novembro 2011.Hoje como as previsões do tempo não eram as melhores .Não fui ter com os colegas,e fiz um treino perante as minhas capacidades físicas ,fiquei nos meus vales.Fui ao Posso do Inferno,fiz a subida do campo da bola de Manteigas Penhas Douradas,e fui em direcção a Famalicão da Serra,e por final Valhelhas,um treino com subidas de primeira, numa altura destas nada mau.
POSSO DO INFERNO
MANTEIGAS
Chegada ao POSSO DO INFERNO esta foto declara bem o tempo que lá estava
FAMALICÃO DE SERRA

domingo, 13 de novembro de 2011

OBJECTIVO COMPRIDO PEDALAR PELO TIAGO

Domingo 13 do 11de 2011.Cerca de 50 participantes a pedalar pelo Tiago.Muitos atletas não participaram com o medo do tempo,mas já é ditado antigo o tempo espera-se no trabalho.Esteve uma manhã magnifica para a pratica do desporto,e assim ficou mais um objectivo comprido,ficam as fotos da volta...








quarta-feira, 26 de outubro de 2011

EM BELMONTE VAMOS AJUDAR ESTE MENINO


PEDALAR PELO Tiago tem dez meses tem uma doença rara só a conseguem travar nos Estados Unidos .
O Joaquim Salcedas ,está a organizar um evento no dia 13 de Novembro 2011 ficam aqui os numeros de tef.964537888-962572023 e façam a vossa inscrição

domingo, 23 de outubro de 2011

SÓ EU 110 KM

Domingo 23 de Outubro 2011.Hoje como o tempo não estava nada agradável,treinei entre Valhelhas, Manteigas ,Caria, e Belmonte..
esta foto é Velhelhas a minha Aldeia.
Carvalhal e Belmonte.
a minha Aldeia
Cinco atletas representaram a Casa do Benfica de Belmonte no btt Trilhos da Raia Idanha a Nova
conhecem o ciclista do lado esquerdo,se acertarem ganham um treino comigo,subida à »Torre»Serra da Estrela,é um bom prémio

domingo, 2 de outubro de 2011

Treino de 130 km

Domingo 2 de Outubro 2011.Uma manhã quente para a prática do desporto,e com estes excelentes colegas melhor se passou a manhã.Ficam as fotos tiradas neste magnífico treino de 130 km





sábado, 1 de outubro de 2011

TREINAR NO DURO

Sábado 1 de Outubro 2011.Treinar nos vales de Manteigas é muito complicado,no «POSSO do INFERNO« fiz uma pequena paragem para tirar estas três fotos...

domingo, 11 de setembro de 2011

SUBIDA À ESTRELA

Domingo 11 de Setembro 2011.Mais um domingo muito desgastante,mas o esforço é compensado com aquele ar puro que se apanha na serra acima.ficam as fotos desta bonita Serra da Estrela .





domingo, 4 de setembro de 2011

Missão comprida



Sábado 3 de Setembro 2o11.Eu Prof Silveira,Marco,Armando,e Pedro,pensámos em ir a Fátima e fomos, mais um ano por os vales e montanhas e com algumas barragens à vista,e com fé em chegarmos ao Santuário,e chegamos com muita força,226 km nas pernas num só dia com uma media de 26 por hora...Tivemos o apoio do Paulo Manteigueiro
partir do Estreito até Fátima cinco estrelas