terça-feira, 31 de dezembro de 2013

ULTIMO TREINO SEM BIKE 2013.

............. 31-12-2013...........
Fim do ano treino sem BIKE,um magnifico treino em 
corrida,foram 17 km em 1 h e 30 m venha o 2014 que o 2013
não à mais treinos.

domingo, 1 de dezembro de 2013

HOJE FOI NO ROLO

 01-12-2013
O meu treino deste Domingo foi no rolo,foram 45 km
sempre a topo,não lhe dei descanso.


domingo, 24 de novembro de 2013

TREINO DE BTT

 24-11-2013.
Esta manhã as minhas pedaladas foram entre Serra da
Cabeça Alta,e Penhas Douradas. 

domingo, 17 de novembro de 2013

BTT TERRAS DO CÔA SABUGAL

 17-11-2013
Uma manhã vem gelada para a pratica deste desporto,
mas os casacos e calças  para alguma coisa servem.
Assim com este frio a Casa Benfica Belmonte foi representada 
para este evento,por estes atletas   Carlos Pires,Orlando Carvalho
e Sérgio Gomes. 

domingo, 3 de novembro de 2013

BTT SERRA DA ESTRELA

 03-11-2013
Nesta altura do ano estou mais virado para o BTT
anda-se mais quente no meio das árvores .Para este 
treino tive a companhia do Sérgio Gomes,foi uma manhã
com boas subidas que mal deu para descansar,e sem mais
nada acrescentar deixo estas duas fotos no meu blog.  

domingo, 27 de outubro de 2013

PRIMEIRO RAID BTT VALE DE AMOREIRA

 27-10-2013
O primeiro btt realizado em Vale de Amoreira,a organização
está de parabéns tanto no convívio no reforço,e almoço e nos trilhos.
Neste evento três atletas Carlos Pires,Carlos e Sérgio Gomes a 
representarem a Casa Benfica de Belmonte .




sábado, 12 de outubro de 2013

TRÊS SUBIDAS A TOPO

 12-10-2013
Eu e Sérgio Gomes hoje fizemos três subidas de primeira
 catugueria.
Partimos de Valhelhas às 08-36 m subimos até ao posto 
de vigia do Sarzedo, fizemos a descida até Verdelhos,
Voltámos a subir até ao poço do Inferno, terceira  subida 
snk parque até ao alto do Fragusto e decida para Valhelhas.



domingo, 6 de outubro de 2013

SERRAS MITICAS DE PORTUGAL

 05-09-2013
A Casa do Benfica de Belmonte mais uma vez representada 
nas Serras Mitícas de Portugal,por Carlos Pires e Sérgio Gomes.
Um dia depois mais uma manhã de treino com bom andamento,
mas não tantos repelões,onde travessamos mais uma Serra da Gardunha.

domingo, 29 de setembro de 2013

O OUTONO JÁ CHEGOU

 29-09-2013
Com a chegada do Outono a chuva também apareceu,
mas nada que nos impedisse de não pedalar na estrada.
Eu e José Santos realizamos  este magnifico treino onde
passamos por Manteigas,Poço do Inferno,Verdelhos.
alto do Sarzedo,Senhora do Carmo,Orjais e Valhelhas.



domingo, 15 de setembro de 2013

ULTIMO TREINO DESTE VERÃO

 15-09-2013
Como o Verão está a chegar ao fim,o treino de hoje foi
para as altitudes mais baixas.Eu, J.Santos,C.Ssusa,e J.Palmeirão
passamos no Tortosendo,Paul,Ourondo,Silvares,Fundão,Serra
da Gardunha.Capinha,Caria,Belmonte eValhelhas.Foi um volta com
muita pedalada sempre a rasgar,foram 135 km,em 4 horas e 48 minutos.
andamento reduzido para a banda passar.


domingo, 1 de setembro de 2013

PENSEI DISSE E VOLTA CONCLUÍDA 120 KM

DUAS SUBIDAS FOLGOSINHO À VISTA
 01-09-2013
Primeiro treino de Setembro novas aventuras.Eu e José 
Santos partimos para novas estradas onde nuca tínhamos
treinado,fomos em direcção a Manteigas,Folgosinho,Freixo
da Serra.,Figueiró da Serra,Celorico,Guarda.Ginjal.e Valhelhas.
 estávamos a chegar ao cimo da subida e descida para
o Covão da Ponte.
 foto tirada em Folgosinho
foto em Figueiró da Serra 

domingo, 25 de agosto de 2013

TREINO A QUATRO 116 KM

 25-08-2013
Eu hoje tinha uma lesão numa perna e o José Santos não
acreditou sempre a topo, prof. Silveira.e Sérgio um pouco
mais calmos. Lá me aguentei até ao fim,que até deu para 
relaxar no Vale do Rossim até a máquina disparar.

quinta-feira, 15 de agosto de 2013

VOLTA DE 155 KM

 Quinta, Feira,15 de Agosto 2013
Mais um dia de ciclismo,convívio e amizade,já tive muitos
dias que me ficaram registados,este é mais um dia que não 
vou esquecer.Um obrigado a todos por este magnifico convívio.
 em Manteigas o grupo aumentou para mais uma foto

domingo, 11 de agosto de 2013

UMA SURPRESA COM BOA GENTE.

 Domingo ,11 de Agosto 2013
Hoje tive um treino bem relaxante que ao sair de Valhelhas
em direção Manteigas,apareceu esta gente toda boa com bom animo 
para passarmos um boa manhã e eu não fugi à regra.Deixo um recado
ao Fernando que não encontrei o conta km.


domingo, 4 de agosto de 2013

TREINO COM SÉRGIO GOMES 126 KM.

 DOMINGO 04 DE AGOSTO 2013.
Hoje treinei com Sérgio Gomes um treino bastante rápido
os dois com muita vontade de pedalar.Passamos no Fundão
Capinha,Caria,em Belmonte deixei o Sérgio e eu fui a Manteigas
e Valhelhas.
 subida da Capinha

domingo, 21 de julho de 2013

TREINO A TRÊS 142 KM

 No dia 13 de Julho de 2013 éramos sete peregrinos a
Fátima onde fizemos 225 km hoje éramos três para vermos o 
São Pedro em Gouveia. São momentos em que a gente passa ao  
longo deste km todos, muito difícil a gente já   mais esquece na
vida. 

 a subida de Gouveia para as Penhas Douradas

domingo, 23 de junho de 2013

OS QUATRO AVENTUREIROS 202 KM

 Mais uma aventura eu prf.Silveira,José Santos,e Davide
partimos para esta volta com o destino de vermos o Cristo
Rei,e de regressarmos a casa bem foi isso que aconteceu .
Ficam estas três fotos lá bem no alto.