domingo, 26 de agosto de 2012

5 HORAS E 15 MINUTOS A PEDALAR.150 KM.

 27-08-2012-
Foto tirada em Gouveia,com Hugo,na esquerda Sérgio,
José Santos,Carlos,Marco, Sousa,Palmeirão, e o
Ruben o atleta mais novo cheio de vida ao nosso lado.
Foi uma manhã de treino com um bom ritmo,que cheguei 
a casa com uma media de 28 à hora,ficam as fotos tiradas
 por mim e Marco.
 Cidade da Guarda
 estávamos a passar em Celorico  
 entrada a Gouveia
 subida para o Mondeguinho   
 bonito a Serra tem boas paisagens,esta é mais uma 
 saída de Manteigas,e as nossas bicicletas 

quinta-feira, 16 de agosto de 2012

SUBIDA SERRA ACIMA 125km.

16-08-2012.
Uma 
Uma manhã de treino com o meu colega José Santos.
Como a manhã estava fresca fomos a Manteigas,subimos
até à carvalheira,descemos por o campo da bola e subimos
Serra acima,descemos para a Covilhã,Domínguiso, Peroviseu,
Capinha, Caria, Belmonte eValhelhas               
Santos e Pires 
 boas imagens 

 primeiro  abastecimento para medirmos forças com a bicicleta  

 Vale Glaciar 
 O Santos já mais tranquilo a subida estava feita
Saída da Capinha paragem para abastecer.

domingo, 12 de agosto de 2012

SUBIDA DE ALTA MONTANHA 115 KM

 12-08-2012.
Mais uma manhã de alta montanha com 3 atletas a queimarem 
calorias,o mais difícil foi do Sabugueiro à Torre,mas quando se 
anda com gosto vai-se a todo o lado.
 neste sitio já tinha-mos passado o Sabugueiro  

 quando o esforço é enorme tem que se descansar

 estrada interrompida por ovelhas e cabras     
 o Amandio ficou num beco sem saída   
 chegada à Torre

domingo, 5 de agosto de 2012

UMA MANHÃ FRESCA 135 KM

05-08-2012.
Uma manhã fresca e com bons companheiros para a
pratica do desporto.Para este treino esteve Carlos, Palmeirão,
Marco,Carlos Sousa,Amandio,e mais um atleta que se encontra
de férias,e foi com a gente..
Ponto de encontro foi na retunda Brita bloco,e estas 
duas fotos estávamos a passar em Valhelhas.
Já tinha-mos passado em Fernão Joanes e Meios, aqui
nesta foto estávamos a passar n barragem do caldeirão.
 Porto da Carne
 Primeiro reforço na Lajeosa  do Mondego 
 entrada para Gouveia
 centro de Gouveia
 saída de Gouveia
 segundo reforço
 subida para as Penhas Douradas
 Manteigas uma vila onde eu passo muito com a minha
bicicleta, 
 e chegamos a Valhelhas.
a