domingo, 26 de dezembro de 2010

Passeio da ressaca 95 km

26 DE Dezembro 2010..Saí de casa ás 9 horas ao chegar á estrada um vento de cortar a cara,mas lá fui eu rolando até me encontrar com os colegas.Começando a divulgar os nomes há esquerda Silveira Rogério Carlos Pires Armando Hermínio e Milagre.Foi um passeio para relaxar dois dias de festa é complicado para pedalar..
Primeira paragem para aquecer a garganta
Pro. Silveira e Milagre.

Todos com bom aspecto
cruzamento do Trelamonte

um aperitivo em casa do sr.Hermínio para abrir o apetite para o almoço
e chegada a Valhelhas com mais um passeio concluído

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

NATAL

PARA TODO O MUNDO UM FELIZ NATAL E UM ANO NOVO COM MUITA SAUDE...

BTT.Rota do Contrabando 55 km

12 de Dezembro 2010.Mais um Domingo de Btt em Penha Garcia com o piso pesado o desgasto físico foi maior.Alem do esforço ainda tiramos umas fotos para recordar.



Primeiro reforço
avaria na bicicleta do Sergio

PIRES Atravessar o ribeiro
Sergio em grande estilo
lavagem das bicicletas

domingo, 5 de dezembro de 2010

UM PASSEIO DIFERENTE

5 de DEZEMBRO 2010..Um Domingo bem diferente quando abro a porta chovia muito,como não estava bom para o ciclismo fiz atletismo foram 12 km 1 hora e 12 minutos.

O treino continua ás 16 e30 minutos a bicicleta a rolar em cima do rolo e acabei ás 18 horas e foi assim o meu treino de Domingo


terça-feira, 9 de novembro de 2010

Serra da cabeça alta

Vidio em 2 de Fevereiro 2010.. CARLOS PIRES.. video

domingo, 7 de novembro de 2010

BTT Sabugal 55 Kilometros

Domingo 7 de Novembro 2010...BTT no Sabugal foi a primeira vez que corri de montanha adorei a organização está de parabens os trilhos sinco estrelas e o almoço razoavel ,Para o ano lá estarei

domingo, 31 de outubro de 2010

Passeio btt Orjais 40 kilometros

Domingo 31 de Outubro 2010.. Este foi um passeio de convivio e muitos lagos de agua na estrada.. Foram poucos os atletas que participaram neste passeio mas toda agente se divertiu e todos chegamos ao fim

domingo, 24 de outubro de 2010

Passeio de Outono 2010..105 kilometros

24 de Outono 2o1o Foi um passeio para relaxar oito ciclistas a pedalar pela estrada a rolar.Passamos por Caria Esquerigo Penamacor Capinha onde tomamos o café da manhã ,partimos de novo em direção a Belmonte e VaLHeLHASO café da CapinhaPrata e a sua BicicleteMilagre e o MonteiroFernando Vitor e o Prata