segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

QUEDA NO ULTIMO TREINO DO ANO

 30-12-2012
Ao completar 13000 km a cabou em tragedia.
Ultimo treino do ano que começou bem e acabou mal para
mim,ao passarmos por o Casteleiro já na descida tive uma 
queda,que tive de ir de ambulância para o Hospital mas está
tudo a correr bem.E mais uma vez os meus votos de um bom
2013.

 estavamos a chegar à Guarda







 O Castelo do Sabugal

domingo, 23 de dezembro de 2012

GRUPO DIVIDIDO 116 KM

 23-12-2012.
FAMILIARES E AMIGOS UM FELIZ NATAL
E UM 2013 COM MUITA SAÚDE....
 Mais uma manhã bem passada toda a gente pedalou e
se divertiu .Foi pena o grupo ficar partido em dois,no
Paul uns viraram para a esquerda outros para a direita
mas atenção nada de chatices,foi por opção própria.
 Vitor e Carlos em primeiro plano
 Marco e Carlos a darem mostras de cansados.

domingo, 16 de dezembro de 2012

PASSEIO NATALÍCIO 111 KM.

 16-12-2012.
Como se está a chegar o Natal,hoje passamos por
Penamacor para pormos os olhos neste monte de
madeiro.Com esta gente foi mais uma manhã bem 
passada um obrigados a todos. 
 Nesta foto o prof. Silveira não sei o que estava a pedir
ao Pai Natal,que estava com a cara assim pro aborrecido.
Santos em grande perfeição 

 Vitor em primeiro plano apanhou o Carlos distraído 

sábado, 1 de dezembro de 2012

DOIS BENFIQUISTAS 91 KM

 01-12-2012.
Dois Benfiquistas a treinar numa manhã bem fria e vento
que eu apanhei na parte final.
O Zé não fugiu  sempre unidos não descolamos. 
 Com este frio de cortar conseguimos chegar à Sé da
Guarda.

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

TREINO NOTURNO

 21-11-2012.
Os meus treinos de btt,Outono e Inverno durante a semana 
são feitos à noite .
 Terra batida cabeça alta,boa estrada para se fazer btt
se algum colega quiser treinar a partir das 17 h e 30 m
comuniquem.

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

SÃO MARTINHO 110KM

 11-11-2012
Dia de são Martinho fura-se a pipa prova-se a jeropiga 
Uma manhã bem passada,o vento complicou um pouco
mas ao passarmos perto da casa de um amigo ainda
resistimos a uma pinga de jeropiga.   


domingo, 4 de novembro de 2012

CARLOS Y CARLOS.82KM

.
 04-11-2012
Hoje acordei com o barulho da chuva,deu para ficar mais
um pouco a descansar.As 09 horas parti de casa mais a 
minha bicicleta e encontrei o meu amigo Carlos e lá fomos
a fazer o nosso treino da manhã.Duas fotos tiradas em
Valhelhas.


domingo, 14 de outubro de 2012

MANHÃ CHUVOZA 105 KM

 14-01-2012. 
Para começar peso desculpas aos meus colegas por os
ter arrastado para Manteigas,chegamos à entrada da vila e 
começar a chover.Seis atletas que não tivemos receio ao
mau tempo,viramos e fomos para a Serra de Verdelhos.
 Centro de Valhelhas
 saída de Vale de Amoreira
 Vale de Sameiro
 Entrada de Manteigas
 Verdelhos à vista
 Carlos e os seus colegas
 Marco a mirar o Sarzedo
 esta foto foi tirada na garagem do vizinho Santos.

domingo, 7 de outubro de 2012

TREINO NO DURO 140 KM

Domingo 07 de Outubro de 2012.
Uma manhã bem passada com bons amigos, e de muita
dor na Serra de Estrela. Foram 5 horas e 30 minutos
de muita resistência,chegamos a Valhelhas com uma
média de 25 km por hora
Foto tirada nas pedras lavradas quatro atletas nas subidas
e nas descidas sempre bem unidos. 

Covilhã à vista.
subida para as pedras lavradas.

Alvoco da Serra. 
Loriga 
subida para a Torre
na parte de cima da lagoa comprida,Santos com
problemas musculares.  
chegou o momento de relaxar um pouco em Valhelhas.