TREINO AO AR LIVRE.

 Treinar sem complexo fica sempre uma boa imagem 

TREINO DE BTT

 23-02-2014 

Já a 15 dias que não pegava nas minhas bikes,hoje para 

variar fui fazer um treino de montanha.Foram 60 km não deu

para andar mais,a minha gripe não à maneiras de sair dentro de 

mim começou apertar e tive que regressar a casa. 

MAIS UM TREINO NO ROLO

16-02-2014

Um Domingo espectacular para a pratica do desporto,e

eu mais um treino no rolo,uma forte GRIPE que apanhei

fiquei muito mal,que não deu para treinar ao ar livre.

Foram 60 km no rolo e preparação física.  

UMA MANHÃ CHUVOSA

 09-02-2014.

Mais uma manhã insulado na minha garagem sem poder treinar

na rua a muita chuva o que deu foi isto.O meu treino foi no rolo,

fechado sem saborear o ar puro da Serra da Estrela,foram 50 km 

sem lhe dar pausa.

BARCO NA MIRA

 02-02-2014

Primeiro treino com os meus amigos 2014 que já muito tempo

que não lhes punha a vista em cima.Mas valeu a pena passamos

uma manhã espectacular,um abraço a todos até à próxima.