NÃO DEIXO AS PENHAS DOURADAS 152 KM

21-07-2012.

As 7 horas,no Ginjal Carlos e Sérgio demos inicio ao nosso treino

Sempre bem animados,um ritmo controlado,não fomos violentos no

andamento e fizemos uma media de 27. 

 Primeira subida,ao alto da Santa Crus 

 Passagem por a Guarda

 Celorico à vista

 Entrada para Gouveia

Aqui já se avistava  Gouveia 

 Subida para as Penhas Douradas

 Não tínhamos carro de apoio,as fontes agradeciam

a nossa paragem. 

.

 Ponto de referencia um pedra bem conhecida

 Uma temperatura de 30 graus subida feita outra paragem

que foi no nascente do Mondeguinho.A foto ao fundo chegada

a Valhelhas. 

SUBIDA às PENHAS DOURADAS

 15-07-2012.

Dois dias seguidos de alta montanha,ontem tive boas

companhias as de hoje não ficaram atrás.

Esteve presente para esta subida às Penhas Douradas

um colega meu de longa data,o João que se encontra

de férias em Portugal.

Foi uma manhã bem alegre e com bom andamento,ficam

as fotos,da nossa zona.

TREINO NO SABADO SERRA ACIMA

 14-07-2012

Hoje treinei com o Cavaca e os restantes colegas até 

à Pousada de São Lourenço,só eu fiz inversão de marcha

desci para Manteigas e Serra Acima,desci para a Covilhã

Senhora do Carmo,Caria,Belmonte e Valhelhas.

Uma boa volta para se fazer um bom treino...

 Cavaca a conversar com os colegas...

PASSEIO CICLOTURISMO SABUGAL 5 ESTRELAS

 01-07-2012

Hoje Os atletas da Casa Benfica Belmonte estiveram

no passeio Cicoturismo No Sabugal.

Foi um passeio de um bom andamento,no final tinha uma

media de 25.7 muito bom.Ficam as fotos do passeio. 

 Uma foto à partida 

 José Armando,Gomes,e Sousa em bom plano.

 Frente da corrida.

 Pires um pouco desgastado.

 Carlos a ser protegido por o Santo.

 Salcedas sempre bem disposto.

 primeira paragem para o reforço.

barriga cheia novo arranque. 

 todos em boa forma

 novos equipamentos Pires,Santos,e Gomes

 segunda e ultima paragem para recompor as energias 

 Pires protegido por o Santo

 a minha chegada ao Sabugal muito desgastado,mas

foi bom como estes passeios realizem muitos,foi um

passeio de 5 estrelas.

m

 chegou a hora de deixarmos o Sabugal

 uma foto de despedida

 um final feliz até à próxima obrigado a todos.

UMA MANHÃ POR TERRAS DESCONHECIDAS 120 KM

17-06-2012.

Uma manhã com excelentes companheiros,andamos 

por terras que nunca tínhamos passado.Foi um bom 

passeio uma manhã quente o piso na zona de Videmonte

em muito mau estado,é pena que aja estradas tão degradadas. 

Ficam estas fotos tiradas na volta.

 chegada a Videmonte 

 barragem do caldeiram 

José Santos estava a ficar com o frio fecho bem corrido 

BTT.VALHELHAS.

 10-06-2012.

Cerca de 30 atletas participaram no btt em Valhelhas,

a organização fez as marcações a rigor estão de parabéns,

os trilhos na parte inicial impecável os últimos  10 km  

foi muito complicado.O importante foi chegarem todos os

atletas sem acidentes com menor ou maior dificuldade todos

chegamos a VALHELHAS.A Casa Benfica Belmonte participou 

neste evento com 7 atletas..

  

ENCONTRO COM OS MEUS AMIGOS 124 km

 03-06-2012.

Como a manhã de Domingo estava má para treinar na

Serra,fui ter com os meus amigos ao alto de Famalicão

para fazer o treino com eles.Foi espectacular o convívio 

e a boa união,e um ritmo normal assim dá para sorrir sem

por a cara feia.