ESTE TREINO FICA-ME EM RECORDAÇÃO 86 KM

21 -02-2012

Uma manhã alegre acabou-me em tristeza,ao subir a Serra

assima eu Carlos Pires, José Armando, e Hugo.Quando

estava bem perto do cimo recebo uma triste noticia,que

o meu PAI tinha falecido. Agradeço à CASA DO BENFICA

DE BELMONTE pela coragem que tiveram,e toda a gente que

me deu apoio .E em especial o José Armando,sem a companhia

dele não sei como chegaria a casa.

Um final muito deloroso,uma volta que me fica na memoria

para o resto da minha vida.....

TREINAR NA SERRA RESPIRA-SE AR PURO 133 KM

19-2-2012

Para este treino com ar puro puro da SERRA esteve Pires,

Palmeirão,e Sousa.Passamos na Guarda,Celorico,Gouveia,

Penhas Douradas,Manteigas,e Valhelhas.

Fizemos um bom treino,nesta altura com 133 km nas pernas

o desgasto é maior.

Primeiro abastecimento para recarregarmos as baterias para a subida

de Gouveia, Penhas Douradas

UM TREINO COM O RITEMO AUMENTAR 105 KM

18-02-2012

Uma manhã bem diferente das outras,cheirinho

a .....PRIMAVERA.....

Como estava à vontade as minhas pedaladas começaram

aumentar,cheguei a casa com uma media 29.9

Ao chegar a Caria encontrei o Hugo com a sua nova

bicicleta ,uma boa companhia até Belmonte..

Aqui está o Hugo todo vaidoso com a sua TREK.

TREINO AZARADO 116 KM

......DOMINGO 12 DE FEVEREIRO 2012...

Para este treino esteve na estrada Pires,José Armando

Prof. Silveira,Hugo,Vitor,Caramelo,Palmeião,e Sousa.

Manhã dos azares o Caramelo teve uma queda,porque

tínhamos o inimigo à nossa volta,com este vento é complicado.

O Carlos Sousa havaria mecanica,mas com muito esforço

todos chegamos a casa..E o Caramelo que recupere ràpido.

MANHÃ FRIA.. 126KM..

DOMINGO 5 DE FEVEREIRO 2012

Uma manhã fria e na parte final muito vento,foi muito

esforço físico.

Neste treino esteve Pires,José Armando,

Prof.Silveira,e Hugo.

Foi um treino muito competitivo,não ouve estrada

para relaxar,só ouve descanso no BAR do Paul,paramos 5 minutos

para tomarmos o café,

UM BOM TREINO