ULTIMO TREINO DESTE VERÃO

 15-09-2013

Como o Verão está a chegar ao fim,o treino de hoje foi

para as altitudes mais baixas.Eu, J.Santos,C.Ssusa,e J.Palmeirão

passamos no Tortosendo,Paul,Ourondo,Silvares,Fundão,Serra

da Gardunha.Capinha,Caria,Belmonte eValhelhas.Foi um volta com

muita pedalada sempre a rasgar,foram 135 km,em 4 horas e 48 minutos.

andamento reduzido para a banda passar.

PENSEI DISSE E VOLTA CONCLUÍDA 120 KM

DUAS SUBIDAS FOLGOSINHO À VISTA

 01-09-2013

Primeiro treino de Setembro novas aventuras.Eu e José 

Santos partimos para novas estradas onde nuca tínhamos

treinado,fomos em direcção a Manteigas,Folgosinho,Freixo

da Serra.,Figueiró da Serra,Celorico,Guarda.Ginjal.e Valhelhas.

 estávamos a chegar ao cimo da subida e descida para

o Covão da Ponte.

 foto tirada em Folgosinho

foto em Figueiró da Serra 

TREINO A QUATRO 116 KM

 25-08-2013

Eu hoje tinha uma lesão numa perna e o José Santos não

acreditou sempre a topo, prof. Silveira.e Sérgio um pouco

mais calmos. Lá me aguentei até ao fim,que até deu para 

relaxar no Vale do Rossim até a máquina disparar.

VOLTA DE 155 KM

 Quinta, Feira,15 de Agosto 2013

Mais um dia de ciclismo,convívio e amizade,já tive muitos

dias que me ficaram registados,este é mais um dia que não 

vou esquecer.Um obrigado a todos por este magnifico convívio.

 em Manteigas o grupo aumentou para mais uma foto

UMA SURPRESA COM BOA GENTE.

 Domingo ,11 de Agosto 2013

Hoje tive um treino bem relaxante que ao sair de Valhelhas

em direção Manteigas,apareceu esta gente toda boa com bom animo 

para passarmos um boa manhã e eu não fugi à regra.Deixo um recado

ao Fernando que não encontrei o conta km.

TREINO COM SÉRGIO GOMES 126 KM.

 DOMINGO 04 DE AGOSTO 2013.

Hoje treinei com Sérgio Gomes um treino bastante rápido

os dois com muita vontade de pedalar.Passamos no Fundão

Capinha,Caria,em Belmonte deixei o Sérgio e eu fui a Manteigas

e Valhelhas.

 subida da Capinha

TREINO A TRÊS 142 KM

 No dia 13 de Julho de 2013 éramos sete peregrinos a

Fátima onde fizemos 225 km hoje éramos três para vermos o 

São Pedro em Gouveia. São momentos em que a gente passa ao  

longo deste km todos, muito difícil a gente já   mais esquece na

vida. 

 a subida de Gouveia para as Penhas Douradas