2 DIAS DE INVERNO 177 KM

22 E 23 DE JANEIRO 2011. 71 km.Sábado dia 22 treino até ás Penhas douradas cheguei ao cimo com uma temperatura de um grau negativo . Dia 23 de Janeiro.106 km parti de casa com 2 graus positivos a pedalar pela estrada com vento e frio, já na parte final em CARIA encontro os atletas da Casa do BENFICA de BELMONTE tive companhia até a entrada de Belmonte. Nas bombas do Martinho tive um furo mais um atraso ao regressar a casa já com uma temperatura de10 graus positivos bem bom..

EM CIMA É CARLOS PIRES

AO FUNDO É MANTEIGAS

OS ATLETAS DA CASA DO BENFICA DE BELMONTE

O LEÃO DA SERRA 161 KM

15 de Janeiro 2011..Sabado foi uma volta de 66 km que deu para virar os olhos para as montanhas,entre Valhelhas e pousada de Manteigas..Domingo 16 de Janeiro 2011. 100 km..Saída de Valhelhas em Manteigas o café da manhã de seguida a subir por a SERRA acima com um navoeiro cerrado no centro de limpeza parecia uma manhã de primavera.Decida para a Covilhã o navoeiro voltou e a decida ficou complicada,ao chegar á variante já foi melhor passagem por Senhora do Carmo Caria Enguias Belmonte e Valhelhas,e mais um treino concluído .....

ainda deu para tirar uma foto ao leão da Serra

aqui está o navoeiro

ao chegar ao centro de limpeza encontro o sol a brilhar,a SERRA tem muitas surpresas manhã de Primavera

3 treinos 273 km

1 de Janeiro 2011.. Primeiro treino a começar o ano foram apenas 60 km. 2 de Janeiro segundo treino 105 km foram dois treinos que não tive atletas;treinei sozinho nada mau.9 de Janeiro terceiro treino 108 km já tive companhia e com uma surpresa que já não andava com ele desde Setembro de 2010.Ao chegar a Orjais reencontrei o meu amigo Carlos e o Prata e lá fomos podalando; rotunda de Alcaria encontramos o José Armando e o prof .Silveira e assim o grupo ficou concluído..

bem perto do Fundão

primeira paragem para tomar o café

subida da Serra da Gardunha

segunda paragem que foi no Esquerigo

visita ao Fernando de Caria

Passeio da ressaca 95 km

26 DE Dezembro 2010..Saí de casa ás 9 horas ao chegar á estrada um vento de cortar a cara,mas lá fui eu rolando até me encontrar com os colegas.Começando a divulgar os nomes há esquerda Silveira Rogério Carlos Pires Armando Hermínio e Milagre.Foi um passeio para relaxar dois dias de festa é complicado para pedalar..

Primeira paragem para aquecer a garganta

Pro. Silveira e Milagre.

Todos com bom aspecto

cruzamento do Trelamonte

um aperitivo em casa do sr.Hermínio para abrir o apetite para o almoço

e chegada a Valhelhas com mais um passeio concluído

NATAL

PARA TODO O MUNDO UM FELIZ NATAL E UM ANO NOVO COM MUITA SAUDE...

BTT.Rota do Contrabando 55 km

12 de Dezembro 2010.Mais um Domingo de Btt em Penha Garcia com o piso pesado o desgasto físico foi maior.Alem do esforço ainda tiramos umas fotos para recordar.

Primeiro reforço

avaria na bicicleta do Sergio

PIRES Atravessar o ribeiro

Sergio em grande estilo

lavagem das bicicletas

UM PASSEIO DIFERENTE

5 de DEZEMBRO 2010..Um Domingo bem diferente quando abro a porta chovia muito,como não estava bom para o ciclismo fiz atletismo foram 12 km 1 hora e 12 minutos.

O treino continua ás 16 e30 minutos a bicicleta a rolar em cima do rolo e acabei ás 18 horas e foi assim o meu treino de Domingo