domingo, 7 de outubro de 2012

TREINO NO DURO 140 KM

Domingo 07 de Outubro de 2012.
Uma manhã bem passada com bons amigos, e de muita
dor na Serra de Estrela. Foram 5 horas e 30 minutos
de muita resistência,chegamos a Valhelhas com uma
média de 25 km por hora
Foto tirada nas pedras lavradas quatro atletas nas subidas
e nas descidas sempre bem unidos. 

Covilhã à vista.
subida para as pedras lavradas.

Alvoco da Serra. 
Loriga 
subida para a Torre
na parte de cima da lagoa comprida,Santos com
problemas musculares.  
chegou o momento de relaxar um pouco em Valhelhas.

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