SUBIDA DE SAMEIRO

 03-04-2016

Preparação para mais uma ida a Santiago de Compostela

TREINO POR GOUVEIA

 25-03-2016

Treino que nos ajuda a preparação para mais uma ida a Santiago de Compostela  

5º PASSEIO LIMPA TRILHOS

TREINO A TRÊS

 07-02-2016

Treino com J.Santos e M,Melo levaram me para estradas a treinar que nunca tinha pisado

Bendada   já conhecia mas  as rampas não.

TREINO NA SERRA

 24-01-2016

Hoje já fez doer com três subidas bem durinhas, foram apenas 64 km mas bem suados  

A COMEÇAR O ANO POR MANTEIGAS

 03-01-2016

A começar bem o ano com o meu amigo José Santos

que reconquistámos a confiança um do outro,obrigado José Santos  

PELOTÃO CAVACA

01-11-2015 

Uma manhã excelente com o 

PELOTÃO CAVACA