ULTIMO TREINO SEM BIKE 2013.

............. 31-12-2013...........

Fim do ano treino sem BIKE,um magnifico treino em 

corrida,foram 17 km em 1 h e 30 m venha o 2014 que o 2013

não à mais treinos.

UM FELIZ NATAL E UM ANO NOVO COM MUITA SAÚDE

HOJE FOI NO ROLO

 01-12-2013

O meu treino deste Domingo foi no rolo,foram 45 km

sempre a topo,não lhe dei descanso.

TREINO DE BTT

 24-11-2013.

Esta manhã as minhas pedaladas foram entre Serra da

Cabeça Alta,e Penhas Douradas. 

BTT TERRAS DO CÔA SABUGAL

 17-11-2013

Uma manhã vem gelada para a pratica deste desporto,

mas os casacos e calças  para alguma coisa servem.

Assim com este frio a Casa Benfica Belmonte foi representada 

para este evento,por estes atletas   Carlos Pires,Orlando Carvalho

e Sérgio Gomes. 

BTT SERRA DA ESTRELA

 03-11-2013

Nesta altura do ano estou mais virado para o BTT

anda-se mais quente no meio das árvores .Para este 

treino tive a companhia do Sérgio Gomes,foi uma manhã

com boas subidas que mal deu para descansar,e sem mais

nada acrescentar deixo estas duas fotos no meu blog.  

PRIMEIRO RAID BTT VALE DE AMOREIRA

 27-10-2013

O primeiro btt realizado em Vale de Amoreira,a organização

está de parabéns tanto no convívio no reforço,e almoço e nos trilhos.

Neste evento três atletas Carlos Pires,Carlos e Sérgio Gomes a 

representarem a Casa Benfica de Belmonte .