TREINO NOTURNO 8 KM

SEXTA FEIRA 27 de Janeiro 2012.

Estava a chegar a noite,pensei ir fazer um treino noturno

mas foi em atletismo,para a próxima é de ...BTT.....

duas fotos tiradas em Valhelhas.

SUBIDA à SERRA DA GARDUNHA

Sábado 21 de Janeiro 2012

Mais uma manhã quente para o desporto,e lá vou

eu com a minha BH.

Subi à Serra da Gardunha,e fui pedalando até fazer

105 km.

SUBIDA às PENHAS DOURADASS

SABADO 14 DE JANEIRO. 2012.Hoje parti sozinho subi

até às Penhas Douradas,lá no cimo às 13 e 30 minutos

uma temperatura de 0 graus.

No principio do ano,tem que se ter muita coragem

para uma aventura desta natureza,es petaculo.

..EU ADORO O CICLISMO..

A barragem do Vale do Rossim está praticamente sem

agua será da crise ó SERÁ DA .....TROICA ....

PRIMEIRO TREINO DO ANO 2012.. 103 KM

DOMINGO 1 DE JANEIRO 2012..Uma manhã gelada mas bem animada,quando se encontra boa gente as manhãs passam mais rápido

ULTIMO TREINO DO ANO 100 KM

Sábado 24 de Dezembro 2011...Hoje fiz o ultimo treino

deste ano.Foi um ano de altos e baixos,mas acabou por ser

positivo,fiz de Janeiro a Dezembro 13.100 km,ficam estas duas

bicicletas que me acompanharam todo o ano..

......................FELIZ NATAL.............

PARTIDA A DOIS UM BOM TREINO 95 KM

DOMINGO 11 DE DEZEMBRO 2011..Como a manhã estava má em Valhelhas

parti às 10 horas,mas logo apareceu o Carlos Sousa foi uma surpresa. Organizamos logo um treino passamos então por Vale de Amoreira em Verdelhos tiramos estas fotos seguimos para a Senhora do Carmo, Caria, Inguias ,Belmonte,Santa Cruz,Vale de Estrela, e Valhelhas,foi um bom treino para uma altura destas...

AO FUNDO ESTÁ VALHELHAS MAS COM ESTE NAVOEIRO NÃO SE Vê NADA

TREINO PARA RELAXAR 95 KM

DOMINGO 4 de Dezembro 2011..Uma manhã com excelentes companheiros,e com algum frio acompanhar esta manhã..Com estas temperaturas o treino tem que ser reduzido,ficam estas fotos com paisagens magnificas.....

FOTO TIRADA EM GRUPO VALHELHAS

ESTE HOMEM NO CENTRO FOI O FUNDADOR DO S.L BENFICA

CAFÉ DA MANHÃ BAR O CHAFARIZ VALHELHAS

FOTO TIRADA NO SEXO AMARELO

CRUZAMENTO DO SEIXO AMARELO DIREÇÃO A VALHELHAS